شما می‌توانید گرفتگی عضله‌های انگشتان پا را کاهش بدهید و حتی از آن جلوگیری کنید، البته به فرض این‌که به هیچ کدام از بیماری‌های خاص یا زمینه‌ای مبتلا نباشید. در این حالت می‌توانید از ترفندهای زیر کمک بگیرید.
فواید احتمالی ماساژ صورت به روش شرقی عبارت است از تحریک نقاط خاص روی صورت، رهایی از فشار چشمها، اصلاح عملکرد کبد و کیسه صفرا، تخفیف اختلالات عصبی، تخفیف احتباس آب پیش از قاعدگی و رها کردن گرفتگی بدن.
شهروندان کشور اندونزی و مناطق اطراف توانستند برای دقایقی شاهد خورشید گرفتگی کامل باشند.
گرفتگی عضلات معمولا به دلیل وارد شدن فشاری بیش از حد توان یک عضله یا فراتر از حد متعارفی که به طور معمول از عضلات استفاده می کنیم، ایجاد می شود.